Hôi miệng có nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ việc vệ sinh răng miệng không tốt. Khi các mảng bám thức ăn kẹt lại trên kẽ răng, thân răng và dưới nướu lâu ngày sẽ phát triển thành cao răng. Đây chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn thải độc tố gây hôi miệng. Đây cũng là nguyên nhân gây nên các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu.

Ngoài ra hôi miệng còn xuất phát từ thói quen ăn uống, hút thuốc lá, bia rượu hoặc một số dấu hiệu của các bệnh toàn thân khác: bênh gan thận, hở van dạ dày…

Vệ sinh răng miệng có ý nghĩa quan trọng, quyết định đến việc điều trị hôi miệng của bạn có hiệu quả hay không. Chải răng với bàn chải lông mềm ngày 2-3 lần sau khi ăn là cách làm sạch răng miệng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chải răng nhẹ nhàng và làm sạch cả 4 mặt răng, không chải theo chiều ngang quá mạnh để tránh làm tổn thương đến men răng. Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn những mảnh vụn thức ăn giắt trong kẽ răng.

Cạo vôi răng định kỳ 4-6 tháng/lần cũng là cách hữu hiệu giúp loại bỏ cảm giác hôi miệng khó chịu. Chải răng hàng ngày không thể làm sạch hết được các mảng bám vi khuẩn mà đặc biệt là răng hàm bên trong, khi đó các mảng bám này sẽ ngày một dày lên và là môi trường cho vi khuẩn lưu trú. Việc loại bỏ cao răng sẽ giúp làm sạch vi khuẩn gây bệnh, giúp cho hơi thở của bạn thơm mát nhất.

Một vấn đề khác đó là khô miệng cũng là nguyên nhân bị hôi miệng. Khoang miệng không được giữ ẩm cũng như không sản sinh được nước bọt để ngăn chặn vi khuẩn có hại cho khoang miệng. Nước bọt là một trong những nước súc miệng cực kỳ tốt nhất mà cơ thể có được. Uống rượu nhiều có thể bị hôi miệng do rối loạn tuyến nước bọt và gây ra chứng khô miệng. Do đó, tốt nhất bạn nên uống nhiều nước hàng ngày để tránh tình trạng hôi miệng cũng như hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá.

Trong chế độ ăn uống cũng nên lưu ý hạn chế bớt các loại gia vị gây mùi như hành tỏi mà thay vào đó là các loại rau củ quả giòn như xà lách, cần tây, súp lơ… Những loại rau củ này được coi như bàn chải tự nhiên giúp chà sát các kẽ răng và loại bỏ những mảng bám thức ăn thừa lưu lại trên răng. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường và sau khi sử dụng nên súc miệng lại thật sạch.

Bên cạnh điều trị bằng cách vệ sinh răng miệng và lấy cao răng, bạn cũng có thể làm giảm cảm giác hôi miệng bằng các loại gia vị, nguyên liệu có sẵn ngay trong nhà bếp. Nhai mùi tây hoặc súc miệng với nước mùi tây sẽ giúp làm giảm đáng kể cảm giác hôi miệng. Súc miệng hàng ngày với nước trà xanh cũng giúp làm giảm đáng kể mùi hôi miệng do trong trà xanh có chứa chất polyphenol có tác dụng ức chế các loại vi khuẩn phát sinh. Một ngụm nước chanh mật ong vào buổi sáng và buổi tối trước khi đánh răng cũng là phương pháp hữu hiệu để đẩy lùi mùi hôi khó chịu.

Nếu bị chứng hôi miệng dai dẳng mà không cải thiện được bằng chải răng và dùng chỉ nha khoa, hãy đến gặp nha sĩ để kiểm tra vì nó có thể là dấu hiệu cho một tình trạng nghiêm trọng hơn. Chỉ khi được thăm khám và xét nghiệm cụ thể bạn mới có thể biết chính xác nguyên nhân gây bệnh là gì và cách điều trị ra sao.

Trên đây là câu trả lời “làm thế nào để trị dứt điểm mùi hôi miệng ”, mọi băn khoăn liên quan đến bệnh hôi miệng, bạn có thể liên hệ với bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn để được tư vấn cụ thể nhất cho bạn. Cảm ơn bạn!